Inmitten unseres oft hektischen Alltags fällt es uns leicht, den Blick auf das zu richten, was vermeintlich „nicht funktioniert“. Besonders hochsensible Kinder, Jugendliche und Erwachsene erleben, dass ihre Sensibilität häufig als Schwäche wahrgenommen wird. Doch was wäre, wenn du deinen Blickwinkel änderst und erkennst, welche unglaublichen Stärken sich in dieser Sensibilität verbergen?
Stell dir vor, du begegnest einem Kind, das tiefgründige Gedanken hegt, in einer lärmenden Umgebung jedoch leicht überfordert ist. Oder einem Jugendlichen, der eine außergewöhnliche Fähigkeit besitzt, Zusammenhänge zu erkennen, sich aber bei oberflächlichen Gesprächen zurückzieht. Vielleicht arbeitest du mit einem Erwachsenen, der detailverliebt und gewissenhaft ist, aber mehr Zeit benötigt, um sich an neue Situationen zu gewöhnen.
Anstatt nach „Lösungen“ für diese vermeintlichen Herausforderungen zu suchen, kannst du etwas anderes tun: den Fokus auf die Stärken lenken und dich fragen, wie diese gefördert werden können.
Ressourcen stärken, statt Schwächen zu bekämpfen
Studien und pädagogische Erfahrungen zeigen: Wenn wir Stärken stärken, können wir auch an Schwächen arbeiten. Indem wir die Ressourcen, Talente und Vorlieben eines Menschen hervorheben, geben wir ihm die Möglichkeit, sich sicherer und selbstbewusster zu fühlen.
Dieses Selbstbewusstsein verändert die Perspektive: aus „Ich bin nicht gut genug“ wird „Ich habe etwas Besonderes zu bieten“.
Hochsensible Kinder und Jugendliche profitieren besonders davon, wenn sie sich wertgeschätzt fühlen. Statt sich wertlos zu fühlen, erleben sie sich als wertvoll. Sie beginnen, sich zu entfalten, und gewinnen die Kraft, Herausforderungen besser zu bewältigen. Es ist, als würden sie einen Schlüssel zu ihrer eigenen Stärke finden.
Die Frage nach der Norm
Oft sprechen wir in Bildung, Pädagogik und Arbeitswelt von „Normen“ – doch was ist diese Norm? Und wem dient sie wirklich? Hochsensibilität betrifft 15–30 % der Bevölkerung, eine bedeutende Minderheit. In einer Klasse, einem Team oder einer Familie ist es also sehr wahrscheinlich, dass du hochsensiblen Menschen begegnest. Dennoch wird von ihnen erwartet, sich der „Norm“ anzupassen, ohne dass diese wirklich klar definiert ist.
Neben der Hochsensibilität gibt es viele weitere neurodivergente Eigenschaften, wie beispielsweise Autismus oder ADHS (und vielen anderen), die ebenfalls zur Vielfalt unserer Gesellschaft beitragen. Diese Diversität macht uns als Gemeinschaft resilient. Unterschiedliche Eigenschaften ergänzen sich oft wunderbar und eröffnen neue Perspektiven auf Probleme und Lösungen.
Statt Menschen an einer undefinierten Norm zu messen, könnten wir viel mehr erreichen, wenn wir die Vielfalt als Ressource betrachten. Warum schauen wir so oft defizitär auf die Menschen, die wir begleiten? Stattdessen könnten wir uns fragen: Welche Potenziale schlummern in ihnen? Welche Bereicherung können sie für uns alle sein?
Gemeinsam wachsen – durch Wertschätzung
Wenn du mit hochsensiblen oder neurodivergenten Menschen arbeitest oder lebst, hast du die Chance, ihre einzigartige Perspektive zu erleben. Diese Perspektive kann uns alle bereichern, wenn wir bereit sind, sie als wertvolle Menschen anzunehmen und zu fördern. Hochsensible Menschen bringen ein tiefes Empfinden für Gerechtigkeit, eine außergewöhnliche Kreativität und eine beeindruckende Fähigkeit zur Empathie mit. Menschen mit ADHS oder autistischen Merkmalen zeichnen sich oft durch innovative Denkweisen oder besondere Detailgenauigkeit aus. Dies sind Fähigkeiten, die in unserer Welt dringend gebraucht werden.
Du kannst ihnen helfen, indem du ihnen zeigst, dass sie nicht „falsch“ sind, sondern auf eine Weise einzigartig, die wir alle wertschätzen sollten. Das bedeutet auch, ihnen zu helfen, mit Druck umzugehen, ohne daran zu zerbrechen. Druck kann Wachstum fördern – wenn wir lernen, ihn zu meistern und „Druckablassventile“ zu finden, die unser inneres Gleichgewicht erhalten.
Ein Appell an die Zukunft
Lass uns beginnen, mit einem ressourcenorientierten Auge aufeinander zu schauen. Erkenne die Stärken in jedem Menschen, besonders in denen, die sich selbst oft übersehen. Zeige Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen, dass sie wertvoll sind, nicht trotz, sondern gerade wegen ihrer Einzigartigkeit.
Hochsensible und neurodivergente Menschen tragen ein enormes Potenzial in sich. Hilf ihnen, es zu entfalten, indem du sie ermutigst, ihre Stärken zu leben und ihre Talente einzubringen. So schaffen wir nicht nur ein besseres Umfeld für sie, sondern bereichern auch unsere Gesellschaft als Ganzes.
Mit herzlichen Grüßen und viel Hoffnung für die Zukunft
Kerstin Kröffges-Hahn
Starke Sensibelchen
Kommentar hinzufügen
Kommentare